リディアードセミナー(https://www.bbm-japan.com/_ct/17166847)に参加してきました。 2日間、約16時間?かなりのボリュームでした。 僕が打ち込んでいるウルトラトレイルだけでなく、様々な有酸素運動に横展開できる理論です。 伝道者のNobbyさんをはじめと…
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