食事のながら読みはおススメしません。 そして完全にチラシの裏話です。 先週末は、所属するチーム100マイルの冬合宿に参加しました。 某所にて2日間ロングラン。 僕はいま、基礎鍛錬期の初期として比較的短時間・高負荷練を中心に行っています。 ですので、…