野心とは？ 出典：デジタル大辞泉（小学館） １ ひそかに抱く、大きな望み。また、身分不相応のよくない望み。野望。「政治家になりたいという野心に燃える」「政権奪取の野心をもつ」２ 新しいことに取り組もうとする気持ち。「野心作」３ 野生の動物が人に…

ブログのタイトル通り、情熱を注ぐことができる目標は何か？ 2019年のトレイルランニングの目標は3つです。 ①UTMFサブ22 ②KOUMI優勝 ③教え子をひとり受けもつ 注) 決して酔っていないです。 ①と②は最大目標ですが、怖さはありません。 ワクワクしかない！ ③…

僕は言葉の力を信じています。 発する言葉のとおりに、事態は変わっていくからです。 何かが上手くいかないとき、ふとついたため息が事態をさらに悪化させるシーンを何度も見ました。 ポジティブかネガティブかという違いはなく、意志によって思考と言葉が変…

食事のながら読みはおススメしません。 そして完全にチラシの裏話です。 先週末は、所属するチーム100マイルの冬合宿に参加しました。 某所にて2日間ロングラン。 僕はいま、基礎鍛錬期の初期として比較的短時間・高負荷練を中心に行っています。 ですので、…

#20 土井雪弘の世界で戦うためのロード・バイクトレーニング 土井雪広 ※ネタバレあります。 同い年のアスリート、土井雪広。 世界で戦った経験をもとに、ノウハウを披露してくれています。 語りかけるスタイルで、愛がありますw なぜバイク本か？ 僕はこのと…

期間限定で、ゆるく始めてます。 夜だけベジタリアン。 理由は単純です。 胃が疲れているから！です。 仕事で、夕食が夜食になりがちな今日この頃。 18時以降コンビニの某エナジーバーやナッツを食べつつ仕事をしてます。 帰宅後夕食の一部を食べてから寝る…

#19 成功する練習の法則 最高の成果を引き出す42のルール ダグ・レモフ 本書は、練習の大切さとその方法を記した本です。 僕にとって、どストライク本です！ スポーツだけでなく、ビジネス・医療・アートとさまざまな分野で共通するエッセンスがまとめられて…

#17 できる人は超短眠！ 堀大輔 #18 朝5時起きが習慣になる5時間快眠法 坪田聡 2冊続けて、ショートスリーパー本です。 「睡眠こそ最強の解決策である」を半年ほど前に読んでから、僕は睡眠時間をなるべくとるようにしていました。 ところが、意外と僕の周り…

落合陽一本です。 妻のリクエストではありますが、僕は流行り本に乗っかっていくミーハーです。 僕自身、天邪鬼なところがあるのですが、つまりは流行りに乗ってみる癖があるわけですw 落合氏は、僕にとって、年下の知の巨人という位置づけです。 「佇まい」…