2日目にして最終日。 朝一番の用事がやや伸び、開始は11時近く。 [http://:title] 昨日のメニューを12回でdone! SST6min(r2min)×12 昨日不覚にも心拍ベルトを洗濯してしまったため、 心拍データが美しくない…。 パワーメーターをつけていれば、パワーデータ…

タイトル通り、練習再開です。 ただし２日間のみ。 30-31日と2日間限定で練習です。 諸事情により、8月はいきなり丸1週間、完全レストとなります。 ロングレース明けでもないのに1週間の完全レスト。 なかなかできる経験ではありません！ｗ それもあり、アン…

いやー長いよ！これ！ほんともう長い！ それは、ONTAKEの林道か（走ったことないですが） まさに、マルジネダの下りか（とにかくAndorraに例えたいだけ） いやいやこれこそ、フェレ峠の下りか（もちろんUTMB走ったことないですが） ウルトラランナーも痺れを…

【MITIC前編】を読んだうえ、【MITIC中編】を開き、今読み進めようとしているあなた様。 よほどの忍耐力がおありか、最後まで見届けてやろうという優しさがおありか、Andorraへの興味がとってもおありか。 強くて優しい方に違いない。 いずれにしても、そん…

帰国後初日は快調で、週末はリカバリーがてらロングライドかハイクかな！と思っていた時期が僕にもありました…。 とりあえず安静に週末を過ごしていますｗ さて、レースを振り返ると案外思い出せんるんですよね。 あいにく、区間毎のタイム計測を行わなかっ…

レースからあっという間の一週間。 AndrraUltraTrailVallord【MITIC112km9,700m D+】 結果 29時間14分27秒 総合60位/397人中 40歳未満男子 34位/81人中 でした！ 思い描いたような爪痕を残すことは出来ませんでしたが、貴重な経験をすることが出来ました。 …

読書感想#25 自伝「大陸を走って横断する僕の話」 井上真悟 ◼︎井上真悟 24時間走2010年世界王者 2019年日本代表 長い距離を走っているならご存知の方が多いかと思います。 僕自身は5年前から走り始め、もっぱらトレイルですが、何かのタイミングで彼の存在を…

「アンドラ行きたいのだけど、いい？」 「うーん。ええよ」 この10年、妻の三那子さんに何かを反対された記憶はない。 「仕事でこうしようと思うんだけど」 「ええやん、それ」 5年前から走り始めて。 「トレイルランニングのレースに出てみたいんだけど」 …