期間限定で、ゆるく始めてます。 夜だけベジタリアン。 理由は単純です。 胃が疲れているから！です。 仕事で、夕食が夜食になりがちな今日この頃。 18時以降コンビニの某エナジーバーやナッツを食べつつ仕事をしてます。 帰宅後夕食の一部を食べてから寝る…

#19 成功する練習の法則 最高の成果を引き出す42のルール ダグ・レモフ 本書は、練習の大切さとその方法を記した本です。 僕にとって、どストライク本です！ スポーツだけでなく、ビジネス・医療・アートとさまざまな分野で共通するエッセンスがまとめられて…