期間限定で、ゆるく始めてます。
夜だけベジタリアン。
理由は単純です。
胃が疲れているから！です。
仕事で、夕食が夜食になりがちな今日この頃。
18時以降コンビニの某エナジーバーやナッツを食べつつ仕事をしてます。
帰宅後夕食の一部を食べてから寝るわけですが、「夕食は就寝時刻の3時間前までに」という推奨ルールは守られません。
ならば、早い時間帯(18時-20時)に食事をしてから仕事をしてはどうか？というと、それは嫌なんですw
お腹にものが入りすぎると仕事が進まないし、飲食店やコンビニの食事が基本的に好きではないからです。(もちろん食べることはあります)
コンビニで調達するエナジーバーには心を許していたのですが、最近どうも胃の機嫌がいまいち。
寒さ？油？
そこで、エナジーバーを自重。
夜だけベジタリアン！そしてめっちゃ噛む！30回なんてレベルじゃないぜ！という具合にもぐもぐする！唾液の力を信じろ！
プラス、自然療法のこんにゃく湿布で内臓を温めて、冬を楽しく過ごそうと思います。
