カフェイン断ち明けのコーヒーは至福です 眠気対策は胃腸対策と並んで個人差があるようですが、幸いにして、このところ眠気とは無縁で、大好きな夜遊びを楽しむことができています。 ・カフェイン断ち10日-14日前からカフェイン断ち ・ライト光量の強いもの(…