1週間の缶詰仕事を経て、練習再開！ 初日はジムにてバイク練。 内容は、SST 6min(r2min)×9。 https://www.strava.com/activities/2597623452 ジム練も飽きないけれど、明日は高い山行こうかなーと就寝。 しかし起きるとすでに、AM7時。 灼熱モードが始まって…