・チーム100マイル勉強会振り返り 僕はUTMF後の勉強会を欠席したので、今年初参加でした。 時間が経って、心に残っているメッセージがあります。 どうしてそれほどストイックに練習を続けることができるのか？という質問に対する答えとして。 「オリンピック…

#3 「家庭でできる自然療法」東城百合子 自然療法本です。100万部のベストセラー。 100マイル(KOUMI)後の体調不良局面を医者いらずで乗り切りつつあります。 この本のちからを借りながら！ 何かの縁で、数年前に妻が買ってきた本です。 以降、我が家は白米を…

ワクワクする読書を。 ＃1 「世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング‐ツール・ド・フランスの科学」 ジェイムズ・ウィッツ著 / 西薗良太監訳 持久系スポーツをする人にとって、ワクワクがとまらない内容です。 パワートレーニングの素養が…

初めてのブログです。 トレラン・読書・家族ネタを中心に綴っていきます。 ・ ・ ・ 昨晩、チーム１００マイルの勉強会に参加してきました。 大変ありがたいことに、先日のKOUMI4位の結果をうけて 追加プレゼンターとして発表させて頂きました。 初めての経…