週末寝込んでいる僕のもとに一冊の本が届く。
予約していた、胸熱本！
読書ができるほどに回復し、ペラペラめくる。
これは。。。
熱い！
二足のわらじでここまで強くなれる！
5人に共通していること、異なっていること。
昨年末からバイク本(要はパワトレ本)を読んで、一部取り入れてきましたが。。
これら3冊もとても良かったが、本書がもっとも身近で読みやすい！
パワートレーニングをこう噛み砕いて、取り入れるのかー(FTP1時間走をSST20分走×3へ変換など)や、この人僕と同じかそれ以上にハードワークなのにこんなスケジュールでこんなトレーニングしてるのか！などなど。
身近に感じられる5名の実例がこれでもかと公開されていて、日々から年単位の取り組みを覗き見できる良書です👍
回復したら、試そう。
